今日は、「あなたが休日にやっている「メンタルにいい習慣」を教えてください」という質問をしたいと思います。

本題に入る前にお知らせをさせてください。

お知らせ！【ジョイメンバー限定】『ジョイの先生によるライブを主催できる権』

ジョイの先生によるライブを主催できる権利を販売してみました。

なかなかライブを作る経験ってできないと思うので、この機会にぜひ作ってみませんか？

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よろしくお願いします。

あなたが休日にやっている「メンタルにいい習慣」を教えてください

今週末使える、具体的なものだとうれしいです

るー先生（ボーカル/ボイトレ/ピアノ講師）

よく寝ること。

休むことを意識してとることが大切。

ナカ先生（トランペット/ホルン/楽曲アレンジ講師）

次の休日の予定を考える時間を作ると小さな目標ができて良いです

モロ先生（ピアノ/音楽理論講師）

僕は休日がないので、なんとも言えないのですが、「何もしない休日を作らない」ことが最もメンタルを保てます。

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