（※今日の記事を音声で楽しみたい方はコチラ↓）
https://stand.fm/episodes/6a8e14f24c24f2dd79fadd79
▼ジョイトレーニング部
今年34歳になり、40歳を超えると健康を崩す先輩方が増えるのを見て感じることがあったので、今日は前からちょこちょこやってみて効果がでた「健康習慣」についてお話したいと思います。
どれだけ才能や信用、アイデアがあっても身体が動かなければ活かせないからこそ、健康・太りにくい身体・姿勢改善を目的に、2〜3年前からウォーキング・筋トレ・ストレッチを始めています。
ただ、これが続かない一番の理由が僕の場合「一人でやっていて、サボっちゃう」というもので、このラジオやブログも「みてる人がいるから」という理由でここまで続けられているので、METAのグループにて「ジョイトレーニング部」なるものを立ち上げてみました。
▼鍛えながら、つながる
諸江史耶と一緒に、楽器や歌の上達、ダイエット、美容、健康などを目的にしながら、日々の努力の成果や目標を伝え合い、励まし合うコミュニティです。
「私も誰かがいた方が続けられる！」と感じる方は、ぜひご参加ください。
【お知らせ】
９月１４日（月）まで、『ジョイスタジオ』にてジョイスタジオ作品展『ヒカリノケハイ』という、写真家toshi.tajimaによる個展が開催されております。
ぜひ、現場でその作品を体感してください。
スタジオのご予約はこちらから→https://sound-freejoy.com/studio-rental/
toshiさんが在廊される日は無料で鑑賞も可能！
在廊日はこちらから→https://www.instagram.com/p/DbUPg_oEnGw/?hl=ja&img_index=1
▼音楽教室生徒・講師募集中！
サウンドフリージョイのレッスンを体験してみませんか？
固定のカリキュラムが存在しない、自由に自分のペースで進められる教室です。
ピアノ、ボイトレ、トランペット、ホルン、クラリネット、作曲、編曲などのレッスンが受講可能！
https://sound-freejoy.com/lesson
詳細はこちらのリンクから↓
また、一緒にお仕事ができる講師の方も募集しております。
https://sound-freejoy.com/2279
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